כמה מלים עלי כמטפלת

שמי שקד זבולוני. אני פסיכותרפיסטית מומחית ומדריכה, ומטפלת מינית מוסמכת באיט"ם (האגודה הישראלית לטיפול מיני). למעלה מעשרים שנה אני עוסקת בטיפול נפשי, כולל הדרכה של סטונדנטים ומטפלים.

 

אני מכירה היטב מגוון רחב של קשיים המביאים אנשים רבים לחפש עזרה ולפנות לטיפול. השיחה הטיפולית איתי מורכבת מהקשבה, חשיבה משותפת, הקניית כלים ומציאת דרכים לפתרון בעיות.

השיחה מגוונת ולעיתים קרובות מתבטאים בה לחילופין: הרהור, סיפור, צחוק, מתח, בכי, הנאה, כעס ועוד מגוון של הבעות ורגשות. פעמים רבות השיחה מובילה להבנות והקלה גדולה.

 

אני מאמינה שכאשר אנחנו מדברים על טיפול אנחנו מדברים קודם כל על הקשבה והתעמקות באופן בו כל אחד מאיתנו חווה את עולמו ואת מצוקתו. הקשבה המלווה בשאלות מנחות פותחת אפשרות להעמיק ולספר עוד. לספר עוד על הרבה דברים שמטרידים, שלא נוח איתם, שמכאיבים ולעיתים מביישים.הכאב גורם להסתגרות, המביאה לתחושת בדידות ובושה. הבדידות והבושה גורמות למצוקה גדולה.החוויה של להיות לרגע מובן, מובנת, בחלקים שאנחנו נוטים לתפוס אותם כחלקים הכי חלשים של עצמנו - היא חוויה מקלה כשלעצמה. הקשבה לסיפור האישי פותחת פתח להבנה טובה של הקשיים הגורמים למצוקה. ההבנה הטובה של הקושי מאפשרת מתן עזרה מדויקת ככל האפשר לכל אחד ואחת.

 

העזרה, פעמים רבות כוללת:

• עזרה ראשונה – הסבר על מהות הקושי ובנית תכנית טיפול. הדרכה ראשונית ומתן כלים בסיסיים להקלה והתמודדות.

• בהמשך – למידת המנגנונים המסבים מצוקה והגמשתם, למידה של אפשרויות תגובה נוספות, יעילות יותר.

​

אני  נוכחת בטיפול: מייעצת, מדריכה, מלמדת בשעת הצורך; מאפשרת הרהור, התעמקות רגשית וחשיבה כשאלה נחוצים.